「体重管理の難しさ」
私は小学生の頃から太っていた。上に兄が2人いて、食事の時には争うように取り合って食べていた。自分で稼げるようになってからは、スナック菓子や甘いもの、お弁当など、食べたいものを買うことが出来た。そうしてどんどん肥えていった。そして、今まで、散々、色々なダイエットも試しては挫折しを繰り返してきた。生活習慣病である高血圧や糖尿病になっていた。
もう少し自分の体重、体調管理をしっかりしていれば、今回のような脳梗塞にはならなかったのでは・・・と反省しているが、周りには誘惑ばかり！
そして仕事によるストレスで、更に食べることに逃げていた。
入院して病院食はとにかく少ないし、味が薄い。4ヶ月間の入院で
慣れたし、減量することが出来た。会う人会う人に「痩せたね」と
言われ、下手すると、あまりの変貌に誰だか分からない人も！
今まで着れなかった服が着れるようになり、今まで来ていた服がブカブカになった。
しか〜し、そう甘くはなかった。退院してしばらくは病院食と同じような食事にしようと頑張っていたが、そう長くは続かなかった。段々と味が濃くなり、量が増え、食べてはいけないものにも手を出すように・・・。
少しならいいかと一口食べると、食欲は増し、止まらなくなった。
また、枯渇していた身体も、元に戻そうと必死で、何でも吸収しようとしていた。
皮膚でシワシワになっていた身体が、徐々に元に戻り出した。や、ヤバい。
そう思えば思うほど、食欲が爆発した。
デイサービスで頑張って運動して帰ってきて、空きっ腹に揚げたての唐揚げ！「旨し！」止まらない・・・。
夫におねだりし、エアロバイクを買ってもらった。今の所、毎日漕いでいる。
「運動しているから食べても大丈夫」にならないように、頑張ります♪
